自然がくれた健康エネルギー青汁

青汁を飲み始めた人は、青汁の効果を既に理解してもう手放せない状態になっているのではないでしょうか?私も青汁をはじめて数年が経過しますが、もう青汁なしでは生活が出来ないほど青汁ファンになった一人です。

毎日一袋の青汁粉を500mlの水に溶かし、水筒にして出先にも職場にも持っていくほど手放せません。

青汁を飲むのと飲まないのでは体の調子も全然違うし、飲まなかった時に比べると目覚めも便通も驚くほど違いが出ます。青汁をはじめようと思ったら、ぜひ飲んでみるといいですよ。

現在では、無料のサンプル商品も配っているメーカーもあるので、そのメーカーから試してみるのもいいかもしれませんね。そして、色々な青汁を飲み比べてから愛用の青汁を見つけるのも賢い選択だと思います。

青汁を飲む上での注意点

青汁にはたくさんの栄養素が含まれているけど、じゃあ一度にいっぱい飲めば効果がその分現れるの?答えはNoです。

人間の体は一日の摂取量は決まっており、たくさん青汁を飲んだところで効果がすぐに表れる事はありません。オーバーした分は排泄物として外に流れていくので、飲む量としては一日一袋程度で十分です。

短期間に量を取るのではなく、長時間かけて確実に栄養素を吸収させることが大切です。

朝・昼・夜の何時が効果的?

僕的な考えとしては、朝に青汁を飲んだら吸収率が上がると思っている。朝は胃が空っぽの状態だからその時に青汁を飲むことで吸収力が上がると思っている。

寝起きに水ではなく青汁または、朝食を取りながら青汁を飲む。昼よりも夜よりももっとも吸収しやすいだろうと思います。

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